杨坤于2023年11月4日的访谈中首次公开了其与抑郁症抗争长达二十年的经历。调查显示，抑郁症是一种普遍的心理健康问题，且目前尚无彻底治愈的方法。自2005年被诊断以来，杨坤始终保持规律的药物治疗以维持其病情稳定。

在病情的最严重阶段，杨坤经历了显著的躯体化反应，这一现象在医学上称为躯体症状障碍。其描述的症状包括在进行举重训练时，手臂突然无力以致器械坠落，视线模糊以及胸部感受到极端的压迫感，并在某些情况下无法正常呼吸。此外，普通电话铃声的响起更是触发了他的剧烈惊恐。此类反应的发生，虽未在多次全面检查中发现有机性病变，但其生理上的痛苦程度显然超过了情绪上的困扰。

杨坤指出，导致其抑郁症的核心因素源于其早年在北漂的生活经历。根据心理学研究，长期的创伤后应激反应可能未随物质条件的改善而消逝。这一现象在他的案例中得到了证实，他仍时常重温早年漂泊生活的相关场景。此外，杨坤对于其在《歌手》舞台上的“跑调事件”做出了澄清：在接到有关父亲意外受伤的消息后，因急性惊恐发作导致他身体失控，非因专业能力之欠缺。 qmh

在访谈中，杨坤对遭受相似心理困扰的人群分享了自救经验。他强调，不应孤军奋战，也不必将疾病视为难以启齿的问题。主动倾诉可以有效缓解心理压力，且抑郁症的克服并非单靠“坚强”即可解决。患者需遵循专业医师的指导，进行规范治疗，同时结合适度的身体锻炼，方能更有效地与病症共存。

综上所述，杨坤的经历不仅对公众了解抑郁症提供了重要视角，同时也强调了心理健康的问题需要更广泛的关注和理解。研究表明，公众参与和开放的对话能够减少对心理疾病的污名化，提高对患者的支持和理解。